赤プルを痩せさせたダイエットとは？防災士で収納アドバイザー芸人

1.赤プルプロフィール

松丘夕子（旧姓　草間）

生年月日　1977年９月26日（42歳）

出身地　　茨城県常総市

身長　　　158CM　血液型B型

コンビ名　チャイム（旧赤プルと旦那）

相方　　　松丘慎吾（旦那）

免許　　　調理師免許・防災士・整理収納アドバイザー

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茨城大使・常総市ふるさと大使としても活動、エンタの神様でブレイクしたのち現在は地元で活躍しているそうですがキレイになった感じですよね＾＾

 

42歳！もっと若くみえますよね？！芸人さんなの(・・?って風貌ですが元イベントコンパニオンなのでｷﾚｲなのも納得！

 

それから、元レディースだそうですね(‘◇’)ゞ

2.赤プルをキレイにしたダイエットとは？

赤プルさんはもともとぽっちゃりとしていて小学生の時にはダイエットをテーマに作文を書いていたそうです。

芸人として売れ始めてもお金がなくて食べられなかった反動でブクブクと太ってしまったそうです。

番組でダイエット企画があり大喜びで引き受けたそうです。

そのダイエット法とは？！

『サツマイモダイエット』！！

昼食か夕食を150～180ｇのサツマイモにするというもので、栄養成分が豊富な皮ごと食べるのがポイントです。

太っている人というのは慢性的便秘の人が多くそれがまた太る原因の大きな要因ですね。

～お勧めな人～

●便秘が気になっている人

●食生活に気をつかっても全然便秘が改善しない人

～やり方～

●【冷やし焼きいも】を食べる

●一日一食だけ冷やし焼きいも＋おかずの食事にする

おかずは栄養の偏りを防ぐためにきちんと食べてよい

（ごはんやパン、麺類などの主食は食べない）

一回の主食としてての冷やし焼きいもの量は150ｇ程度

●４度くらいの温度でひやしたサツマイモが最も痩せ効果あり。

～冷やし焼きいもに含まれる4つのやせ成分～

●水溶性植物繊維

・腸内で善玉菌のエサになる

・便の水分量をふやす

・小腸での消化吸収を抑える

・急激な血糖値の上昇を防ぐ

・血中のコレステロール値を減少

●不溶性植物繊維

・便のかさや重量を増やす

・腸の動きをよくして排泄を促進

●ヤラピン

皮付近の白い液体でサツマイモにしか含まれない

・腸を刺激

こちらに冷やし焼きいもならではの＋やせ成分要素

●レジスタントスターチ

・水溶性食物繊維と不溶性食物繊維両方の性質を持つ

引用：特選街・冷やしサツマイモレシピ

赤プルさんは当時開始6日後には3～4ｋｇ痩せたそう！

もちろんその際にお酒やお菓子もやめていたそうですが＾＾

 

後に１か月半で体重はマイナス11.6ｋｇ、体脂肪率は11％！

 

ですが振り返ると番組企画という事もありかなりのプレッシャーがありやりすぎてしまいリバンドがあったそうです(‘◇’)ゞ

 

現在は糖質を出来る限り自然の質のよい食材でサツマイモ、かぼちゃ、ジャガイモなどを取り入れているそうですが、現在の赤プルさんの肌の状態や体形をみても大成功ですね！

 

若い頃のように一気に痩せるというよりは、ゆっくりとマイペースにいいところを取り入れながら体質を変えていき、ベストな体系を維持をしていくこれが理想的で健康的ですよね。

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3.赤プル前向きな挑戦者のメンタルはパートナー存在？！

現在も浅草漫才協会に所属しながらも、防災士として、収納アドバイザーの資格と併せて、市民・主婦目線での防災の考え方を伝える講演活動なども積極的にしているそうです。

 

好きな仕事と信頼し合えるパートナーと出会え、また意欲的に防災士や、整理アドバイザーなども習得して常に前向きに生きている赤プルさん！キレイになっていっていると感じるのはそのせいかもしれません。

 

赤プルオフィシャルブログにてアプリで遊んだ髪型を公開していますが髪型一つで元レディースだったのはなんだったのだろうというくらいの本来の賢そうな赤プルさん発見！

引用：赤プルオフィシャルブログ

こんな感じで講演にこられたらスゴイ知的で優しそうな清楚な先生というのが第一印象ですよね。

 

清楚で優しそうで芯のあるイメージの女性はとっても強い味方？魅力な気がしてなりません(;^ω^)

 

現在旦那さんと愛ネコべろと暮らしているようですがその様子がとても幸せそうです。

 

お家で焼肉パーティーの後に旦那さんの松丘慎吾さんは（50歳）フニャフニャ体操なんかを始めています。

 

赤プルさんは

健康でいてくれたら良いです

と締めくくっていますが、美味しいもので二人でパーティーでしてこんなにリラックスできる間柄って普通のようでスゴイ幸せな事なのだと思いますよね？

 

ほのぼのしていて幸せそうでこちらもで幸せな気持ちになりました＾＾

まとめ

常に前向きに挑戦しどんどんキレイになっていくのは赤プルさんの向上心も素晴らしいが、優しく受け止めてくれるパートナーの存在が大きいのでは？

 

人が成長していく中で、大きく関わるまわりの家族や友人の影響というのは大事な事で関わっていく人で成長の矛先さえ変わるのかもしれません。

 

これからも優しさを増していくであろう赤プルさんの今後のご活躍を期待しています。